Ученые из японского университета Тояма пришли к выводу, что
помимо укрепления сердечно-сосудистой системы, баня и сауна помогают
сохранить психическое здоровье, увеличить способность к физической и
интеллектуальной работе.
По данным ученых, у людей, посещающих баню пять раз в неделю в течение
месяца, значительно улучшается работа сердечной мембраны, что снижает
опасность образования кровяных сгустков и закупорки сосудов. Баня также
увеличивает способность к физической и интеллектуальной работе. Помимо
этого баня повышает настроение, заставляя человека более оптимистично
смотреть на жизнь и выше оценивать собственные достижения.
