А мы ведь предупреждали пейте воду БСЛ-МЕД-1
| Главная » Файлы » Мировые новости о воде |
Диетолог: здоровое питание способствует набору веса
| 17.05.2011, 11:48 | |
 Диетолог: здоровое питание способствует набору веса Синтия Сасс, популярный в США диетолог из Университета Южной Флориды, считает, что люди, фанатично следующие принципам здорового питания, больше других склонны к полноте. По мнению диетолога, люди постоянно сидящие на диетах из-за недостаточных вкусовых качеств полезных продуктов начинают чаще перекусывать, в связи с чем увеличивается количество потребляемых калорий, а вместе с ними растет и вес. Синтия Сасс разработала диету, согласно которой можно питаться обычными продуктами и снижать вес. Диета Синтии отмечена, как лучшая газетой Нью-Йорк Таймс. Согласно диете рекомендуется есть: свежие фрукты, зелень, овощи, изюм, пить травяные чаи. Не чаще трех раз в неделю можно принимать в пищу картофель, сухофрукты и кукурузу. А вот следующие продукты лучше полностью исключить из рациона: Алкоголь Ячмень Черный и белый перец Хлеб, хлебобулочные Торт Консервы или замороженные фрукты и овощи Шоколад Кофе Молочная Яйца Зерно, кроме проса Бобовые Мясо, рыба, птицы, моллюски Овсянка Макаронные изделия Попкорн Консерванты Обработанные продукты Соль Безалкогольные напитки Сахар, белый и обрабатываются Подсластители, искусственные Чай, если без кофеина Пшеница, все формы Автор: Федор Лисичкин Источник: АкваЭксперт.Ру | |
| Просмотров: 508 | Загрузок: | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
Наш опрос |
|---|
Поиск |
|---|
Статистика |
|---|
Категории раздела | |
|---|---|
|
Copyright BSL-MED © 2024 | 
